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時事分享



炎炎夏日,血壓波動也大,對於需要天天服藥的高血壓病患者來說,最近的一則消息,似乎讓他們看到了『不吃藥也能降壓』的希望。這條名為《西瓜是天然的降壓藥》的微信說,美國科學家發現,吃西瓜可以明顯降低肥胖及超重者在靜息狀態及低溫環境下的血壓,因為西瓜中含抗高血壓成分瓜氨酸。民間有『暑天半塊瓜,不用把藥抓』之說,那麼,多吃西瓜真的能取代降壓藥嗎?專家表示,高血壓患者光靠吃西瓜降血壓,是絕對不可取的。

西瓜中瓜氨酸成分起作用

根據揚子晚報報導,這則消息源自此前在《美國高血壓》雜誌發表的一篇文章,美國佛羅里達州立大學的科研團隊研究發現:吃西瓜對肥胖人群緩解高血壓有益,可以減少心臟病在寒冷環境下發作的風險。

科學家找來13個高血壓患者參與實驗,他們基本上是中年的、肥胖的人,患有高血壓12周以上。實驗中科學家請測試參與者將手浸入冷水,類比寒冷的天氣條件,然後測試他們的血壓。一半的參與者每天攝入西瓜提取物,他們的主動脈和心臟所承受的壓力都有所下降;另一半注射了安慰劑。六周後參與者交換角色。『結果顯示,即使是在寒冷的環境中,吃西瓜也能降低血管和心臟壓力。 』菲格羅亞教授說。

西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸,它進入人體後在酶的作用下,能生成對人體迴圈系統有益的精氨酸,精氨酸能促進生成一氧化氮,一氧化氮是抗氧化劑,可清除血液中的自由基,有助於保持血管內皮細胞完整,促進血管舒張,從而降低血壓和膽固醇水平,減輕動脈粥樣硬化。

一定程度有助降壓,但不能取代降壓藥

南京市中西醫結合醫院治未病專家倪正告訴記者,大家都注意到了『西瓜』和『降壓』這兩個關鍵字,卻忽視了另一個關鍵字『提取物』。僅僅靠吃西瓜來治療心臟病、緩解高血壓,顯然是很不靠譜的說法。專家表示,西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞鹼、胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、維生素C及蛋白質和鈣、磷、鐵等,這些成分對人體健康十分有益,而且容易被人體吸收。

說西瓜『降壓』的作用,可以從另外一個角度理解:西瓜含水量高達96%以上。西瓜有利尿的功效,以及富含鉀鹽,對高血壓病有益,但絕對不可取代降壓藥。對於高血壓合並腎功能不全的患者來說,排出體內水分的能力降低,這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水且不陶喜建設能及時排出致使水分在體內超量儲存,血容量增多,使水腫加重,誘發急性心力衰竭。

另外,西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和鐵窗部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒。專家表示,一般而言,夏季氣溫較高,外周血管擴張,血壓會有一定幅度的下降,此時可據情適當減少降血壓藥的用量,但這也必須是在醫生的指導下,切莫自行停藥。

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